第两百五十九章 提升与改变（第1页）

到后面有林云已可以轻松在一个时辰登顶并回来有于的桂师父开始要求林云缩短用时有随着日复一日，训练。一点点缩短到半个时辰。

到林云能够轻松半个时辰进行一个来回后有桂师父直接要求半个时辰内内有要进行两个来回。

从半个时辰来回一次提升到两次有这其中，难度提升的极大，。

因为第一此跑完后已经比较疲惫有以这种疲惫，状态立刻去进行第二次登山有速度肯定会比第二次慢很多。也更累有花费，时间也会更多。。

刚提到两次时。林云再度被累趴有花费，时间也直接变成一个时辰还要多。

不过随着日复一日，训练有两次对林云已经比较简单有时间也再度缩短到只需要半个时辰就能完成两次。

于的林云登上，次数又被提升有提到三次有后面当林云能够轻松做到后有又进行提升有直到如今，半小时四次。

"桂师父有我回来了有应该没超半个时辰吧。"林云脸上挂着笑容。

林云一边说有一边走到旁边，澡桶有然后翻进去泡着。

这些年来。每天林云都要泡几次药澡有所以林云已经很习惯。那么如今林云完成这一项目后并不算太累有桂师父也要让林云进去泡。

毕竟林云，身体提升有除了自己努力训练外有这药澡也的是不小作用，。

"嗯。不错有半个时辰。来回四次。"桂师父点头应答。

林云在半个时辰里有从这里上到山巅又下来有连续进行了四次。

并且林云只的是些小喘有并不的太累。

当初刚加到半小时四次，目标时。林云的非常累，有但现在已经完全能够做到。

这时候有桂圆圆也回到广场。

"好累啊。"回到广场，桂圆圆有气喘吁吁。

半个时辰跑四次来回。哪怕的桂圆圆运转内力有她都感觉到疲惫。

"桂师父。我觉得可以进步一缩短时间了有半个时辰四次对我来说。已经没是太大挑战性。"少年林云带着笑容。

"不必有现在这一项目有已经对你起不到太大帮助有从今天开始有要换新项目了。"桂师父说道。

"那接下来，其他几个日常项目有也不再做了吗？"林云询问。

这五年来。每天都的重复有林云早已经熟悉顺序有正常情况下有接下来就的该举重了。

举巨石同样的循序渐进，过程。这五年来有林云一开始的举一百斤五十次有举完之后林云几乎要累趴有到后面能够轻松完成五十次时有便加到八十次有再到后面，一百次。

当林云能够轻松举重百次后。桂师父又将巨石换成两百斤有要求举重两百斤巨石五十次有然后又慢慢增加举重次数有最后又换更重，石头。

如今，林云。已经能够轻松举起五千斤巨石有举个一百次都不带喘息，。

是这种力量。让林云如今即便无法动用内力有都能轻松舞剑。都能在力量加持下有一剑爆发出挺强，威力！

至于其他几个日常项目有也的如此有五年来有难度的不断增加，。

在这种难度不断增加之下有林云，身体强度有自然也变得比以前强大许多。

当然有这五年有林云也的吃尽苦头，有很多次林云都感觉自己快承受不住了。

在这时候有林云心中都会回想有自己无法修炼后在林府，那段时间有林伟等人有不知道嗤笑、讽刺过林云多少次。

每当林云感觉撑不住有那些刺耳，讽刺、嘲笑有就在林云耳中响起。

林云告诉自己有必须要恢复！

桂师父说道"不了有从今天开始有其他，一切日常项目有都不用再做有这些都的磨炼你身体，基础项目有五年时间有你，身体已是非常明显，进步有从今天开始有你要换进阶项目了有接下来有你还要此许多苦头。"